目標達成に欠かせない行動を習慣化させるリーチング学習手帳
リーチング学習手帳
～目標達成に欠かせない行動を習慣化する～
ドリームツリー
目標設定＆ルーティンチェック表
学習ダイアリー
ドリームツリー（観念行動を喚起）
ドリームツリーに、自分の「なりたい姿」「ありたい姿」を描くことで、目標が明確化され、目標を実現するための行動を喚起します。
目標設定＆ルーティンチェック表
夢・目標をかなえるための具体的な目標、日々の小さな行動目標を考えます。
良い行動の習慣化により、脳の前頭葉が担う継続力が無理なく鍛えられていきます。
学習ダイアリー
毎日の具体的な学習内容の予定を立てます。予定に従い、やる気がなくともやり始めることが脳に刺激を与え、結果「やる気」が引き起こされます。
目標達成に向けては、習慣の力に勝るものはありません。
リーチング学習手帳を使って、大きな目標から逆算した小さな目標を日々のルーティンに落とし込み、行動＆振り返りを積み重ねていくことで、目標に向かって努力する習慣を身につけることができます。
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